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素食火鍋的配料是什么

發(fā)布時(shí)間:2018-08-26       瀏覽次數(shù):

素食漸漸成為追求健康和減肥人士推崇的萊肴,此火鍋雖是素食火鍋,但色彩搭配合適,營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含童高,湯清味鮮,清香爽口。

素食火鍋
素食火鍋/資料圖

素食火鍋怎么做?素食火鍋的配料是什么?

原料:

主料:黃豆芽300克,銀耳100克,豆腐泥200克,面筋泡100克,魔芋絲150克,白靈菇150克,海帶150克,銀耳100克,玉米筍200克,腐竹100克,油菜心200克,羊肚菌80克,豆腐皮120克,雜面條150克。

調(diào)料:素湯梢20克,胡椒粉5克,冬菇汁1500克,精鹽10克,菌菇粉30克,雞蛋1個(gè),姜末、豉油、芝麻昔、淀粉各適量。

制作過(guò)程:

(1)豆腐泥加入雞蛋、豆粉、胡椒粉、精鹽做成豆腐丸子。面筋泡用水泡軟。腐竹發(fā)開(kāi),切成段。白靈菇洗凈,切片。羊肚菌用溫水發(fā)開(kāi)。海帶泡開(kāi),洗凈,打成結(jié)。豆腐皮切成絲。銀耳泡開(kāi),切小朵。油菜心洗凈。魔芋絲用清水沖凈。

(2)姜末、豉油、芝麻茜調(diào)成替料。
       (3)火鍋內(nèi)摻入冬菇汁,下菌菇粉、素湯精調(diào)味,所有原料都整齊地?cái)[入鍋內(nèi),端上桌點(diǎn)火,即可食用。比較后下入雜面條煮食。

素食火鍋哪里學(xué)?

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